Haz tu vida más "zen"

Si, yo creo que todos deberíamos pensar más en lógica zen. Nada de misticismos, eh? Nada de ser un yogui o andar envuelto en humo de incienso y barriendo la arenita de la caja del gato con el rastrillo ese tamaño Barbie. Sólo una vuelta a lo natural, a lo sencillo, al aprecio de las pequeñas cosas... mi gran amiga de Feng Shui Cuántico (dónde también se habla mucho de decoración, ahí os lo dejo...), Melina, siempre me lo dice... la gente piensa que esto del Feng Shui es una historia mística y de vendedores de humo y de gente vestida con una toga... y no, los orientales tienen esa forma de ser, esa forma de pensar y de gestionar sus vidas que los hace los más longevos y sanos del mundo. El respeto y el uso como recurso de la naturaleza, el respeto y el cuidado del propio cuerpo y de todo lo que te rodea, tu hogar, tus espacios, tus tiempos...  Yo quiero ir hacia eso, no se si es la crisis económica y la mala vibra general o qué, pero necesito desintoxicarme de malas notícias y del día a día y darle importancia a mis pequeñas y cercanas cosas: mi persona, mi casa (mi templo) y mi familia. Mis tres pilares. Y es que quiero ser más zen... ¿cómo? Pues no lo se, pero ando inspirada gracias a este post de Free People llamado 15 formas de simplificar tu vida que recoge y resume muchas de las cosas que pienso, que ya pongo en práctica y que quiero implementar en el futuro...  

• Deshazte de todo aquello que no necesites... ropa que ya no te queda, trastos viejos que no vas a volver a usar, papelotes, demasiados muebles para 60 metros cuadrados... 
• Da luz a tu piso o casa, abre las ventanas, airea los espacios, mantenlos ordenados y pon plantas o flores... 
• Desconecta de vez en cuando: tu ordenador, tu teléfono... sal a la calle sin cables y disfruta de un paseo como en los años 80!
• Vete temprano a la cama (no hace falta que seas una gallina y te acuestes a las nueve) pero seguro que te levantarás más descansada, tu piel y todo tu cuerpo te lo agradeceran. Empezarás mejor el día. 
• Si no quieres hacer algo, aprende a decir no. Aprende maneras de negarte a las cosas sin herir a las personas (la sección de autoayuda de Google es muuuy amplia, jajaja). 
• Intenta siempre decir la verdad.
• Aprende a organizarte la vida diaria (prepara tu ropa la noche anterior, haz comida y congélala para poder sacar cada día comida preparada de la nevera, lleva una agenda ordenada y hazle caso...)
• Reúnete con tus amigos, toma una cerveza o un café, queda para ver una peli en casa... no hay excusas, ¡hazlo!
• Busca un espacio para tí, para dibujar (como en mi caso), para pasear, para hacer yoga o correr, para leer... una hora al día, tres horas a la semana, lo que sea.. búscalo!
• Disfruta del presente al máximo (sólo por un momento haz el ejercicio de ponerte en la piel de los protagonistas de las historias de terror que nos cuentan en el telediario y luego, date cuenta de lo que tienes y lo afortunada/o que eres).
• Si no puedes con algo, pide ayuda (no soy la más indicada para decir esto porque me cuesta bastante delegar, pero es así... jajajaja).
• Haz una lista de cosas que tienes que hacer y síguela! Termina una antes de empezar la otra y enfócate en la que tienes entre manos.
• Intenta llevar siempre una sonrisa en la boca... (ya se, a veces el día no da para risas, pero siempre que puedas sonríe!)

Vaya, parece que me ha salido un auténtico post de autoayuda  0_0.  Ups, con lo poco que me gustan a mí estas cositas de la autoayudaaaa. Debe ser porque ando en medio de una crisis interior personal (¿¿será la de la mujer de 40, profesional y madre de familia??) (es una crisis positiva, de cambio, ando convulsionada pero sin retorcerme, que ya no me dan los músculos para tanta flexibilidad... pero todo en positivo amigas y amigos, todo muuy zen...) 

¿Os pasa lo mismo? ¿Qué hacéis vosotros/as para que vuestra vida sea más zen? Cuéntame... 

Isabella

Besos · Petons · Kisses